太極拳ブログ

型(套路) の中で疑問のあるところは、先生に質問することで詳しい説明を
受けることができます。また質問をあまりせずにもくもくと集中して練習する
ことも可能ですし、他の人の動きを観察するのも良いかもしれません。

太極拳を始めましょう！周流太極拳教室は京都市右京区太秦で太極拳を練習している会です。教室のご案内はこちらです。

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脱力するための柔軟体操の様子です。
太極拳では日常生活でたまった無駄な力みを取り除くための
大切な作業です。

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練習の最後の時間にも、その日の復習の意味を込めて型(套路) を一通り流します。
姿勢の正しい形から、柔らかな動きへ、また姿勢の正しい形へ変化していきます。
上級者の方々の柔らかな変化の動きは、時に美しく、時に凛々しいですよ。
皆さんも太極拳を初めてみませんか？

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太極拳教室に来られている方は、年齢も性別も様々です。
無理な力を一切使わないため、性別、年齢に関係なく太極拳を楽しむことができます。
また、ゆっくりとした全身運動のため血液の循環が良くなり、教室が終わった後には
体が温かくなります。
ちなみにあくまでも私の場合ですが、太極拳を始めてから体重が85Kgから74Kgに
なりました。(これでもまだ重いですが。。。)

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